Bài tập giúp tăng tốc độ đòn đá cho võ sĩ Kickboxing

Đòn đấm, đòn đá là hai kỹ thuật được quan tâm hàng đầu đối với các võ sĩ Kickboxing cũng như bất kì ai tập võ. Bên cạnh lực đá thì tốc độ cũng là yếu tố tiên quyết quyết định hiệu quả của cú đã. KickBxing.vn xin giới thiệu đến các bạn bài tập tăng tốc độ đòn đá: