Nên chọn găng tay hay phấn tay khi tập gym?

Trước đây thời là thời kì độc tôn của găng tay tuy nhiên hiện nay phấn tay đã trở nên phổ biến và hữu dụng hơn bởi tăng cảm nhận giữa tay người tập với dụng cụ. Lựa chọn găng tay hay phấn tay khi tập thể hình?

1. Găng tay

Lợi thế:

Găng tay giúp người tập tránh sự ma sát của dụng cụ vào tay, bảo vệ tay, hạn chế làm xước tay. Găng tay có thể đảm bảo bàn tay của người tập được bảo vệ tối đa.

gang-tay

Hạn chế:

  • Cầm nắm không linh hoạt bởi găng tay thường dày.
  • Gây ra nhiều phiền toái như nóng, mồ hôi, ngứa ngáy hoặc các vấn đề về da.

2. Phấn tay

Lợi thế:

  • Thấm hút mồ hôi và hạn chế sự ma sát giữa bàn tay với các thiết bị tập luyện.
  • Cảm giác “chạm, giữ” thật hơn.

phan-tay

Hạn chế:

Nếu dùng phấn không đủ liều lượng, rất dễ bị “phản tác dụng”, có thể là bạn sẽ đánh rơi, mất kiểm soát với các thiết bị, xuất hiện các vết chai trên bàn tay.

Theo các chuyên gia, HLV thì phấn tay sẽ là lựa chọn tối ưu hơn so với các găng tay thông thường. Bởi vì việc cảm nhận dụng cụ, thanh xà trong suốt quá trình tập luyện.