Thần dược giúp chị em giảm mỡ bụng hiệu quả

Béo bụng là vấn đề không chỉ nữ giới quan tâm mà kể cả những đấng mày râu cũng đau đầu vì vấn đề này. Béo bụng có thể do ăn uống không lành mạnh, ăn dư thừa chất, uống nhiều bia, công việc văn phòng ngồi nhiều khiến mỡ tích tụ dưới da.

Sau đây tôi xin chia sẻ công thức giảm mỡ bụng từ những loại thực phẩm rất thông dụng nhưng lại có tác dụng như thần dược giúp giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ.

trà chanh gừng mật ong

Chuẩn bị:

+ 1 miếng gừng, cạo sạch vỏ và giã nhuyễn.

+1 trái chanh.

+1 muỗng canh mật ong

+Nước lọc

Thực hiện:

Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, nấu sôi trong 10 phút.

Bước 2: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn rồi đổ nước cốt chanh, mật ong vào trộn đều.

Dùng hỗn hợp thu được, uống vào buổi sáng. Sẽ có tác dụng tốt hơn nếu uống 2-3 cốc 1 ngày.

Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Do gừng có chứa cortisol và hormore giúp cân bằng nội tiết giảm stress, giảm cân nhanh.

Kết hợp luyện tập 30 phút mỗi ngày bạn sẽ có vòng eo thon gọn mà không cần tốn tiền phẫu thuật.

Chú ý: Để hiệu quả tốt nhất, nên thay đổi chế độ ăn uống, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*