Giúp bạn tập Kick Boxing tại nhà

Kick Boxing là phương pháp mới giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng do vận động nhiều, chuyển động toàn thân khiến vóc dáng săn chắc đồng đều, mang lại thân hình đẹp, hấp dẫn cho người tập.

Bạn quá bận rộn? Bạn không có thời gian đến các địa điểm tập? Chúng tôi có chương trình tập luyện và huấn luyện viên tới tận nhà hướng dẫn tận tình cho khách hàng.

Khi tập Kick Boxing bạn sẽ có thực đơn riêng hỗ trợ cho quá trình tập luyện để mang lại hiệu quả tốt nhất. Thực đơn bao gồm các thức ăn giàu dinh dưỡng giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn, các cơ phát triển.

Thực đơn cũng sẽ được thay đổi tùy theo thể trạng của bạn, giai đoạn luyện tập Kick Boxing.

CHƯƠNG TRÌNH TẬP CỤ THỂ:

PQ__0683

Thời gian: Chương trình tập 3 buổi/tuần (60 phút/buổi) với sự hướng dẫn của Huấn Luyện Viên cá nhân.

Tiến trình luyện tập: Các huấn luyện viên sẽ hướng dẫn cho bạn đi từ cơ bản đến chuyên sâu nhằm tránh việc gây ra các cơn đau khi chuyển giai đoạn không đúng phương pháp.

Các bài tập: Các bài tập cơ bản như tay trước , tay sau , đá vòng cầu, đá thẳng,…, các bài tập chuyên sâu khi kết hợp các đòn tay và chân, thi đấu đối kháng và thi đấu thường,…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*